Lecitina de Soja – Contém isoflavonas, que são fitoestrógenos que podem ajudar a equilibrar os níveis hormonais, aliviando sintomas como alterações de humor e desconforto físico.
Vitamina D – Essencial para a saúde óssea, a vitamina D também desempenha um papel na regulação do humor e pode ajudar a reduzir a fadiga, que muitas mulheres têm durante a TPM.
Vitamina E – Tem propriedades antioxidantes que podem ajudar a reduzir a severidade dos sintomas, como dores nas mamas, além de contribuir para a saúde da pele.
Vitamina B6 – Ajuda na produção de neurotransmissores como a serotonina, que afeta o humor. Sua suplementação pode aliviar sintomas emocionais, como irritabilidade e depressão.
Vitamina B9 (Ácido Fólico) – Importante para a síntese de neurotransmissores e pode ajudar a melhorar o humor e a saúde emocional durante a TPM.
L-triptofano – Um aminoácido essencial que serve como precursor da serotonina. Ele pode ajudar a melhorar o humor e a qualidade do sono, reduzindo a ansiedade e a irritabilidade.
Extrato de Semente de Uva – Rico em antioxidantes, pode ajudar a melhorar a circulação e a saúde vascular, além de combater o estresse oxidativo, que pode agravar os sintomas da TPM.
Magnésio Quelato – Essencial para várias funções corporais, o magnésio pode ajudar a aliviar a tensão muscular, reduzir a fadiga e melhorar a qualidade do sono, além de desempenhar um papel na regulação do humor.
Cálcio – A suplementação de cálcio pode ajudar a aliviar a dor e o desconforto, além de contribuir para a saúde óssea e auxiliar na redução das cólicas menstruais.
Ácido Linoleico – Um ácido graxo essencial que pode ajudar a regular os hormônios e reduzir a inflamação, aliviando sintomas como cólicas e inchaço.
Zinco – Contribui para a regulação hormonal e pode ajudar a melhorar o humor, além de ter propriedades anti-inflamatórias que podem aliviar sintomas físicos.
Cromo – Ajuda a regular o açúcar no sangue e pode auxiliar na redução de desejos, controlando o apetite, o que é útil para evitar ganho de peso relacionado à TPM.